Todos os sábados de manhã decorre a aula de yôga e o mercado de produtos locais, no Parque da Lavandeira, em Vila Nova de Gaia. Por volta das 10h, durante 45 minutos, a energia positiva é inspirada pelos participantes, orientada por um professor.
O yôga traz inúmeros benefícios para a sua saúde:
• Melhora função cognitiva;
• Diminui os níveis de stress;
• Aumenta a flexibilidade;
• Diminui a pressão arterial;
• Reduz a ansiedade;
• Aumenta o equilíbrio;
• Fortalece os músculos.
Recordamos que a aula é gratuita, aconselhamos que traga um tapete e roupa prática para uma aula ainda mais confortável. Se não se inscreveu, inscreva-se aqui.
Durante o resto da manhã, no mercado de produtos locais compre alimentos frescos, de qualidade, que seguem os ciclos naturais de crescimento.
Esperamos por si.